การวิจัยใหม่ระบุว่า การแสดงอารมณ์เสียหรือออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเกินไปอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์เมื่อวันพุธที่ European Society of Cardiology’s “European Heart Journal” ทีมนักวิจัยนานาชาติได้ศึกษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 13,000 คนใน 32 ประเทศ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา INTERSTROKE

10 เคล็ดลับการรับประทานอาหารเพื่อลดโรคหัวใจและความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง ตามการวิจัยใหม่

ทีมงานได้ใช้”แนวทางแบบกรณี-ข้าม”ว่าทริกเกอร์ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการเกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลันหรือไม่ เทียบกับช่วงเวลาเดียวกันในวันก่อนหน้า

“การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องสำคัญสำหรับแพทย์ และถึงแม้จะก้าวหน้าไปมาก แต่ก็ยังยากที่จะคาดเดาได้ว่าโรคหลอดเลือดสมองจะเกิดขึ้นเมื่อใด การศึกษาจำนวนมากได้เน้นไปที่การสัมผัสในระยะปานกลางถึงระยะยาว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน หรือการสูบบุหรี่ การศึกษาของเรามุ่งไปที่การศึกษาแบบเฉียบพลัน การเปิดเผยที่อาจทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น” หัวหน้านักวิจัยและศาสตราจารย์ Andrew Smyth จากมหาวิทยาลัยแห่งชาติไอร์แลนด์กัลเวย์กล่าวในแถลงการณ์

การวิจัยวิเคราะห์รูปแบบในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบและการตกเลือดในสมองน้อย
ผู้รอดชีวิต 1 ใน 11 คนมีช่วงเวลาแห่งความโกรธหรืออารมณ์เสียในหนึ่งชั่วโมงก่อนถึงช่วงเวลานั้น และการศึกษา INTERSTROKE ทั่วโลกพบว่าผู้ป่วย 1 ใน 20 คนต้องออกแรงอย่างหนัก

รายงานที่นำโดยมหาวิทยาลัยแห่งชาติไอร์แลนด์กัลเวย์ (National University of Ireland Galway) เสนอว่าความโกรธหรืออารมณ์เสียเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นประมาณ 30% ในช่วงหนึ่งชั่วโมงหลังจากเกิดเหตุการณ์หนึ่ง และจะเพิ่มขึ้นมากขึ้นหากผู้ป่วยไม่มี ประวัติความเป็นมาของภาวะซึมเศร้าและราคาที่มีขนาดใหญ่สำหรับผู้ที่มีระดับที่ต่ำกว่าของการศึกษา

การออกแรงอย่างหนักสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นประมาณ 60% ในการตกเลือดในสมอง (ICH) ซึ่งเป็นรูปแบบที่หายากของโรคหลอดเลือดสมองที่ทำให้เลือดออกในสมอง ในช่วงเวลาเดียวกันนั้นหลังจากออกแรงอย่างหนัก แต่ไม่ใช่กับโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคหลอดเลือดสมองตีบทั้งหมด

ผู้หญิงมีการเพิ่มขึ้นมากขึ้นและมีความเสี่ยงน้อยลงสำหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกายปกติ (BMI)

ไขมันพืชเชื่อมโยงกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง รายงานกล่าว

ผู้เขียนเขียนว่า “ความโกรธแบบเฉียบพลันหรืออารมณ์แปรปรวนเกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมองตีบ และ ICH ทั้งหมด ในขณะที่การออกแรงอย่างหนักอย่างเฉียบพลันเกี่ยวข้องกับ ICH เท่านั้น”

“การศึกษายังสรุปด้วยว่าไม่มีการเพิ่มขึ้นเมื่อมีการสัมผัสทั้งตัวกระตุ้นความโกรธและการออกแรงอย่างหนัก” สมิทกล่าว

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงผลตามภูมิภาคโรคหัวใจและหลอดเลือดก่อนหน้าปัจจัยเสี่ยง ยารักษาโรคหัวใจและหลอดเลือด เวลาหรือวันที่เริ่มมีอาการ

“เมื่อเทียบกับการได้รับสารกระตุ้นทั้งสองอย่างในช่วงเวลาควบคุม โอกาสของโรคหลอดเลือดสมองที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับทริกเกอร์ทั้งสองนั้นไม่ได้เสริม” การศึกษาตั้งข้อสังเกต

ดร.มิเชลล์ คานาวัน แพทย์โรคหลอดเลือดสมองแห่งมหาวิทยาลัยกอลเวย์ (Galway University Hospitals) ที่ปรึกษาด้านการแพทย์ กล่าวว่า คนควรฝึกสุขภาพกายและใจในทุกช่วงอายุ แต่เสริมว่า “เป็นเรื่องสำคัญสำหรับบางคนที่จะหลีกเลี่ยงการออกแรงอย่างหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในระดับสูง ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในขณะเดียวกันก็นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของการออกกำลังกายเป็นประจำ ”

ในสหรัฐอเมริกาศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่ามีผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองทุกๆ 40 วินาที และบางคนเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมองทุกๆ สี่นาที

เกือบ 800,000 คนในอเมริกามีโรคหลอดเลือดสมองทุกปี ประมาณร้อยละ 87 ของจังหวะทั้งหมดเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ ซึ่งเลือดไปเลี้ยงสมองถูกปิดกั้น

“วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองคือ รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รักษาความดันโลหิตสูงและไม่สูบบุหรี่ แต่การวิจัยของเรายังแสดงให้เห็นเหตุการณ์อื่น ๆ เช่นตอนของความโกรธหรืออารมณ์เสียหรือช่วงเวลาของการออกแรงทางกายภาพหนักเพิ่ม ความเสี่ยงระยะสั้น” ศาสตราจารย์มาร์ติน โอดอนเนลล์ ผู้นำร่วมด้านการศึกษาและมหาวิทยาลัยแห่งชาติไอร์แลนด์ กัลเวย์ กล่าว

“เราจะเน้นว่าช่วงสั้นๆ ของการออกแรงอย่างหนักนั้นแตกต่างจากการออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในระยะยาวของโรคหลอดเลือดสมอง” เขาอธิบาย